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不安を解消するための3つの方法~その②優先順位をつけよう~

不安を解決するための3つの方法。
1つ目は、「紙に書き出してみる」でした。
そうすることで、問題を客観的にとらえることができるようになる、という話でした。

さて2つ目です。
それはずばり、「優先順位をつける」です。
重要かつ早く対応すべきことから1,2,3と順番をふっていくだけ、というシンプルなことです。
取り組む順番を見える化しておく、ということが大切です。

やらなくていいことから先にしてしまい、本当にやらなければいけなかったことに十分な時間をあてることができなかった、といった経験はありませんか?

やらなければいけないことのリストのなかで、
今日すべきことか?一番にすべきことか?明日でもいいのか?
といったように判断をして、順位をつけていきましょう。

ただし、ムダに先延ばしをするのはいけません!
基本は、今日できることは今日してしまいましょう。

不安を解決するための3つの方法は、紙に書き出し、優先順位をつける。
最後は何でしょうか?

次に続きます。

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